コラムのカテゴリ記事一覧

ニキビができる所以は汚れが毛穴に蓄積され、炎症(何らかの原因により、免疫応答が働いて起こる症状のことをいいます)してしまうことです。手で顔をちょくちょくタッチする人は辞めましょう。日常生活において手には汚れが数えきれないほどついており、顔にその手をもっていくことは顔を汚れまみれにしていることと同じなのです。乾燥する肌は、日々の洗顔とその後、潤いを閉じ込める作業を正しくやっていくことでより良い状態に...


酵素ダイエットとは酵素ドリンクを利用するものであり、一日中ずっとではなく、一食のみ活用するのがいいでしょう。ご飯を急激に減らすよりも早く体に馴染み、緩やかな変化なので体がその通り馴染むと考えられます。酵素ドリンクを飲んでも空腹に耐えきれない時には、炭酸あるいは豆乳を混ぜてみると空腹をしのげます。時には野菜ジュースを使ってみると新たな味が発見できるので、同じ味に疲れてきた時にはお試しあれ。てっとり早...


それぞれ異なる原材料を酵素ドリンクの販売メーカーは使用しており、そのためドリンクの味も多種多様です。体重管理や冷え性改善を目論むならば、酵素ドリンクの中でもジンジャー成分入りを選びましょう。ジンゲロールという成分がジンジャーには含まれており、血行を改善し、体についた皮下脂肪を燃やしてくれる効果があると言われているのです。生姜そのものはどうしても不得手という方でも、他食材が混ざる酵素ドリンクのような...


とっても、有名ですが、乳酸菌を摂り込むと色んな効用があります。まず、腸内にいる善玉菌を増殖指せて悪玉菌を抑え、オナカを良くしていきます。その結果として、免疫の力がアップし、多くの健康効果を実感することが出来ます。アトピー性皮膚炎の改善にも効果的だったり、インフルエンザなどの感染症予防に対する効果もあるのです。乳酸菌は体全体の健康を促進する効果が高いと言われておりています。最近の研究成果でインフルエ...


半身浴を併せるとより効果的に酵素ダイエットをすることが可能でるでしょう。お湯につからずシャワーのみだと、いつしか体が冷えるようになります。入浴で体を温めることにより、酵素のはたらきが活発になります。気を付けたいのは、プチ断食をしているときに熱いお湯に浸かると体に負担がかかり、ご気分が悪くなってしまう可能性がありますので、いつもよりお湯の温度を低めにして浸かるのが半身浴で大切なことです。美肌と酵素ダ...


コレステロールが高い人は中性脂肪(お腹についた贅肉はほとんどこれだといわれています。食べ過ぎによって増えるでしょう)がLDLコレステロールとはどこにちがいがあるのでしょう。コレステロールにも悪者、良いものがあり、高い中性脂肪(お腹についた贅肉はほとんどこれだといわれています。食べ過ぎによって増えるでしょう)の値だと悪玉のコレステロールが増加してしまう。ベジタリアンなら生活をしていると必ず体が健康な...